Explicación sobre la ansiedad: cómo liberarse de ella y fomentar la autoestima:
Truquillos para calmar la ansiedad:
Cosas que hacemos sin saberlo, por causa de la ansiedad:
LOFI
Se han puesto últimamente de moda este tipo de música, llamada lofi, para estudiar y hacer todo tipo de actividades en general.
Es una música que relaja y sirve muy bien para calmar la ansiedad. Solo tienes que poner en youtube “lofi” y te salen cientos. Prueba a ver…
Aquí un ejemplo: